Ansiedad

 Hola Polvo de estrellas!

En este nuevo post os quiero de hablar de un tema que ha tenido gran relevancia en mi vida y estoy segura que en la de miles de personas. Y es la ANSIEDAD.

No hay una definición exacta sobre este término ya que a cada persona se le puede presentar de manera diferente. Además cada autor tiene su propia concepción sobre ello. 

La definición que ofrece la RAE es la siguiente: "Proviene del latín anxietas y es un estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo" 

Para mi la ansiedad es una sensación de tensión, presión, nerviosismo acompañada en algunos casos de somatización. En ocasiones es bastante difícil de controlar y puede llegar a afectar a tu vida diaria y a la realización de tareas cotidianas. 

La ansiedad ha marcado mi vida y muchas veces sin yo ni siquiera saberlo. Porque hay veces que no entiendes porque te pone nerviosa hacer algo o porque un día estas más inquieta de lo normal. O porque tienes esa sensación de no poder seguir adelante porque crees que algo no te deja avanzar. 

A día de hoy sigue sin tener la visibilidad que se merece, además del poco conocimiento que hay sobre ella. 

Creo que a la mayoría de personas que la sufren le han dicho lo de "no exageres, si no es para tanto" o "tienes que tranquilizarte y dejar de tomarte las cosas tan a pecho". Esas frases lo único que producen es que te sientas aún peor contigo misma y hacen que llegues a replantearte que la culpa quizás es tuya por no saber controlar tus propias emociones. 

Esta canción me ha hecho superar picos muy altos de ansiedad, porque si, yo si la sufro. Yo también he estado en una montaña rusa de emociones por ello, yo también he llegado a replantearme mis capacidades y he dudado si podía llegar a conseguir algo por lo que estaba luchando tanto. Yo también he sido cuestionada y yo también he tenido pensamientos intrusivos que no venían a cuento y que no tenían sentido ninguno.

Es increíble el poder que puede llegar a tener la música, funciona como terapia, como una manera de evadirse de la realidad y también tiene la capacidad de transmitir mensajes tan importantes que hace que veas las cosas desde otra perspectiva, como es el caso de esta canción.

Nunca dudéis en pedir ayuda profesional si la padecéis porque puede servir de mucho. Y marcar un antes y un después en vuestras vidas.

Espero que os haya gustado.

Gracias por leerme un día más⭐